Klaar om dieper naar jezelf te luisteren? Je Ziel is krachtiger dan je lichaam, blijf je dat altijd bewust! Mijn lichaam hoort te luisteren naar mijn Ziel. Ik ben op een leeftijd dat mijn lichaam al 78 jaar heeft gefunctioneerd c.q. is gebruikt. Wanneer iemand mij vraagt: ‘Kun je er wel mee leven, met alle chronische ziekten die je hebt?’ Dan is mijn antwoord: ‘Wat kan ik nog verwachten van een auto die al 78 jaar heeft gereden?’

Leven vanuit je Ziel

Je lichaam is het voertuig van je Ziel, en je Ziel is de bestuurder van je lichaam. In een vorige blog heb ik het lichaam vergeleken met een auto. Heel interessant om te lezen, een echte aanrader!

Wanneer ik negatieve gedachten heb, dan zegt mijn Ziel: waar ben je nu weer mee bezig? Kijk liever of er iets positiefs in te vinden is. En weet: hoe negatief ook, er altijd wel iets positiefs te ontdekken. Misschien niet op dat moment, soms ontdek je dat later!

Een wereld vol uitdagingen

In een wereld waarin we voortdurend worden uitgedaagd door emoties, gedachten en ervaringen, is er één waarheid die ik altijd onderschrijf: mijn Ziel is krachtiger dan mijn lichaam. Dit is niet zomaar gedachte, maar een diep innerlijk besef dat steeds opnieuw richting en rust geeft. Onze Ziel leeft al vele eeuwen, heeft al honderden levens achter de rug. Heeft al duizenden levenservaringen opgedaan.

Je bent je eigen beste adviseur c.q. therapeut,
tenminste wanneer je durft te vertrouwen op de sterke kracht die al in je zit.

Ons lichaam is in elk leven weer nieuw, moet elke keer weer zien de aarde te overleven. Ons lichaam voelt pijn, verdriet, spanning en angst. Maar onze Ziel, het diepste deel van ons wezen, weet wat goed voor ons is. Daar ligt onze kracht, onze innerlijke wijsheid. En juist daarom is het zo waardevol om te leren hoe je je eigen adviseur c.q. therapeut kunt zijn. Wanneer je naar je Ziel luistert, hoef je niet telkens afhankelijk te zijn van anderen om je er weer uit een bepaalde situatie te komen.

Jij hebt de regie

Wat gebeurt er als je negatieve gedachten hebt? We kennen het allemaal: dat innerlijke stemmetje dat zegt dat het niet goed genoeg is, dat iets fout gaat, of dat je je zorgen moet maken. Wat ik op zulke momenten doe, is mezelf aanspreken. Niet als slachtoffer, maar als Ziel. Dan zeg ik: ‘Waar ben je nu mee bezig? Wat voor positiefs is er te vinden in deze situatie?’

En verrassend genoeg: hoe negatief iets ook lijkt, je zult altijd iets positiefs kunnen ontdekken. Je Ziel is hierop aarde om zich te vervolmaken. Om vele levenservaringen op te doen. Levenslessen die in dit leven én in je volgende leven weer gebruikt kunnen worden. Misschien is het de bedoeling om je dichter bij jezelf te brengen. Of misschien laat het je zien wat je in het vervolg anders kunt doen. Maar je moet er wel naar durven kijken, zonder oordeel.

Verdriet? Voel het helemaal

Soms komt verdriet in golven. Soms is het onverklaarbaar, of lijkt het veel groter dan wat er op dat moment gebeurt. Dan is het belangrijk om het niet weg te drukken of te analyseren. Huil… laat het stromen. Niet even, maar net zolang totdat het vanzelf stopt.

En proef dan je tranen: zijn ze zoet of zout? Wanneer je zoete tranen proeft dan is je hart (positief) geraakt. Zijn de tranen zout? Dan is het verdriet, ga dan niet na welk verdriet het kan zijn. Het kan namelijk oud verdriet zijn, zelfs van uit je kindertijd. Of het is verdriet van een opeenstapeling in de loop der jaren.

Veel mensen willen weten: waarom ben ik zo verdrietig? Maar eerlijk gezegd: wat schiet je op met dat antwoord? Als je het al weet, en je haalt de oorzaak telkens weer naar boven, dan geef je het verdriet alleen maar extra voeding. Dan blijf je hangen in het oude verhaal, ofwel in de negatieve spiraal.

Weg uit de negatieve spiraal

Wat ik heb geleerd: ga liever op zoek naar een oplossing, een nieuw perspectief. Misschien lukt dat niet meteen. Misschien duurt het dagen of langer. Maar als je er met open aandacht bij blijft, zonder jezelf te veroordelen, dan komt er ruimte. En in die ruimte komt inzicht.

Het is een valkuil waar we allemaal wel eens in terechtkomen: je haalt iets ouds weer op, en voor je het weet zit je weer in de oude pijn. Dat herbeleven voelt dan alsof het nú opnieuw gebeurt. Maar eigenlijk herhaal je gewoon een patroon in je hoofd. En met elke herhaling versterk je het.

Op een gegeven moment is de negatieve spiraal zo sterk, dat je er zelf niet meer uitkomt. Dan is het moment gekomen om eerlijk te zijn tegen jezelf. Zet je trots opzij. Zoek iemand die je vertrouwt en vraag om hulp. Er is geen zwakte in het vragen om steun, het is juist een kracht om te herkennen wanneer je vastzit. Maar wacht niet te lang. Hoe eerder je het patroon doorbreekt, hoe makkelijker het is om weer in je kracht te komen.

Angst als vriend

Angst is misschien wel de lastigste emotie om mee om te gaan. Het is verlammend, ongrijpbaar en soms totaal irrationeel. Toch probeer ik met angst om te gaan zoals ik met een vriend zou omgaan: zonder oordeel, met compassie. Ik kijk het aan. Ik praat ermee, en ik visualiseer dat de angst naast me zit of staat. Een goede vriend zal me nooit kwaad doen, hij maakt me alert. En dat is ook de bedoeling van angst: wees alert!

Weet, dat angst er niet is om je te boycotten. Het wil je beschermen en zeker niet straffen. Alleen doet het dat soms op een manier die je niet leuk vindt. Als je leert luisteren naar de boodschap achter de angst, én tegelijkertijd beseft dat jij niet je angst bent, dan kun je er anders mee omgaan. Je hoeft het niet weg te duwen. Je hoeft er alleen maar bij te blijven, en jezelf gerust te stellen.

Levenslange pijn? Bewust reageren

Soms dragen we geestelijke pijn mee die nooit helemaal weggaat. Misschien is het iets dat in onze jeugd is ontstaan, of iets wat je is aangedaan. In zulke gevallen is het extra belangrijk om bewust te zijn van je reacties naar anderen. Want onbewust kun je je pijn projecteren in boosheid, afstandelijkheid, of kritiek.

Door je bewust te zijn van je eigen wonden, kun je ervoor zorgen dat je ze niet opnieuw op anderen overdraagt. Leer om vanuit je Ziel te reageren, in plaats van vanuit je gekwetste ego. Dat is misschien wel de mooiste vorm van zelftherapie die er is: jezelf kennen, en tegelijk mild blijven voor je schaduwstukken.

Je ego is een slechte raadgever!

Word de begeleider van je eigen proces. Wat ik hiermee wil zeggen: je hoeft niet te wachten tot iemand anders je beter maakt. Jij bent al heel, je Ziel weet de weg. Je Ziel heeft immers jou in deze situatie gebracht. Daar heeft je Ziel een bedoeling mee. Het kan zijn dat je ooit iemand diep hebt gekwetst. Door zelf zo gekwetst te worden, laat je Ziel je ervaren hoe dat voelt.

Er zijn zoveel mogelijkheden waarom je Ziel je in bepaalde, zowel positieve als negatieve, situaties brengt. De ene keer zijn het nieuwe ervaringen, een andere keer een herkansing vanuit vorige levens. Vertrouw erop dat het nimmer de bedoeling is om je onderuit te halen. Je verstand is daar een expert in, die wil altijd winnen, gelijk hebben en in een (innerlijke) strijd kun je beter niet de verliezer van je verstand zijn.

Stel jezelf vragen

Wanneer je ergens niet uitkomt, verdrietig over bent of angst hebt: stel jezelf de vragen die een goede therapeut zou stellen:

• Wat voel ik onder die eerste laag?
• Wat wil deze emotie mij vertellen?
• Welke keuze helpt mij om trouw te blijven aan mezelf?

Als je leert jezelf op deze manier te begeleiden, verandert er iets fundamenteels. Je raakt niet meer zo snel de weg kwijt. En als het toch gebeurt, weet je hoe je jezelf weer terugvindt.

Het leven is niet altijd makkelijk. Maar je hoeft er niet alleen doorheen. Zelfs als er niemand naast je zit, kun je leren om jezelf te dragen. Zoals gezegd: je Ziel is krachtiger dan je denkt. Het is jouw innerlijke kompas, jouw bron van kracht en wijsheid. Luister ernaar, volg het, en wees mild en lief voor jezelf tijdens het onderweg zijn op je Levenspad.

Klaar om dieper in jezelf te duiken?

Neem je voor om iedere dag een moment stil te worden. Sluit je ogen, adem rustig in en uit, en stel jezelf één simpele vraag: Wat heeft mijn Ziel mij vandaag te zeggen?

Schrijf het op, voel wat het met je doet. Als je merkt dat je vastloopt of behoefte hebt aan steun: wees moedig, reik uit. Zelfonderzoek is geen eenzame reis. Het begint bij jezelf, maar mag en kan gedragen worden door verbinding.

Belofte maakt schuld!

Vorige week beloofde ik je om verder te gaan met wat kruiden voor je kunnen betekenen. Daarom nog een paar helende kruiden:

Koriander is een kruid dat niet iedereen kan waarderen. Ik vind het heerlijk! Daarbij helpt koriander bij ontgifting van zware metalen. Het bevordert de spijsvertering en is antibacterieel. Koriander bevrijdt je van oude ballast, en helpt je open te staan voor nieuwe ervaringen. Heerlijk in soep, salades, salsa’s of curry’s. Bovendien kun je de zaden malen en in stoofgerechten gebruiken.

Tijm is goed voor je luchtwegen, je immuunsysteem en werkt antibacterieel. Tijm geeft innerlijke kracht en helderheid. Het zuivert je energie, ondersteunt je moed en kracht. Tijm is lekker in soepen, stoofpotten en thee. Je kunt het heel goed gebruiken bij stoominhalatie.

Bonenkruid bevordert je spijsvertering, met name bij bonen en peulvruchten. Het werkt antibacterieel en stimuleert bij mentale vermoeidheid. Bonenkruid verhoogd je vitaliteit en beschermt je tegen negatieve invloeden. Heerlijk in bonenschotels, vleesgerechten, en kruidenazijn. Onmisbaar bij tuinbonen!

Peterselie zuivert je bloed en nieren. Bovendien is het rijk aan vitamine C en ijzer. Peterselie werkt aardend, versterkt je basisenergie – je eerste chakra. Peterselie is bloedzuiverend, eetlust opwekkend en kalmerend. Helpt bij hoofdpijn, leverkwalen en bij nierstenen. Zelfs bij menstruatiepijn helpt peterselie. Peterselie kun je overal in gebruiken, zoals soepen, salades, smoothies en je kunt er thee van maken.

Citroenmunt is verfrissend en goed voor de luchtwegen en spijsvertering. Het is ook heerlijk rustgevend bij drukte of stress. Citroenmunt brengt lichtheid, helderheid en stimuleert je hartchakra. Heerlijk als thee, of straks bij warm weer in water met citroen. Je kunt het ook als topping over desserts gebruiken.

De natuurlijke medicijnkast

In de natuur, en zeker de komende tijd, zijn er veel helende producten in de natuur te vinden. Bijvoorbeeld:
Berkenblad voor:

• Fysiek: Sterk urinedrijvend, helpt bij reuma, jicht en huidklachten.
• Emotioneel: Helpt loslaten, verlicht zwaarte.
• Spiritueel: Symbool van vernieuwing en reiniging. Verbindt met het element lucht.
• Gebruik in: Thee, detox-kuren, baden, tincturen.

Er zijn zoveel natuurlijke planten, etc. die je ondersteunen, zowel fysiek als geestelijk: paardenbloemen, goudsbloemen, vlier, echinacea en veel meer. Zie de links onderaan mijn vorige blog!

Ik wens je: wijsheid, een goede gezondheid,
en vooral veel liefde naar en in jezelf!

Lieve groet,
Daisha

P.s: Heb je een vraag, en dat kan over van alles zijn. Stuur deze naar daisha@radiomerlijn.nl Ik beantwoord je vraag in mijn radioprogramma ‘Zielsverwanten’. Tweewekelijks op zaterdag om 20.00 uur te beluisteren via Radio Merlijn ! En daarna nog de hele week bij Uitzending gemist. Vermeld wel je geboortedatum er bij en/of van de betrokkenen plus voornaam. Ik vertel deze niet in de uitzending, dus privacy verzekerd.

Wil je automatisch op de hoogte blijven? In de linker zijkolom van dit artikel (of bovenin het artikel op wanneer je op je mobiel leest) kun je je abonneren op mijn blogupdates. Of ontvang elke week informatie over mijn radioprogramma’s, hier kun je deze gratis nieuwsbrief aanvragen. Daarin staat ook iedere week mijn blog vermeld, dus dat is twee in één!