In de oude tijd — of je nu kijkt naar sjamanistische tradities, het oude Egypte, India, China, Griekenland of inheemse volken overal ter wereld — was het zelfhelend vermogen heel gewoon. Het werd gezien als een natuurlijk gegeven, een kracht die diep verbonden is met de cycli van het leven, de Ziel en de natuur.

Ziekte = verstoring

Ziekte werd vaak gezien als een verstoring van de natuurlijke balans. Herstel betekende terugkeren naar de natuurlijke afstemming. Bijvoorbeeld door te vasten bij het wisselen van de seizoenen. Of de ritmes te volgen van de maan en de zon.

Men had kennis van geneeskrachtige planten. En leefde met respect voor het lichaam als tempel van de Ziel. Het zelfhelend vermogen werd niet geactiveerd, maar ‘wakker gehouden’. Dit door zoveel mogelijk in balans te blijven.

Het is niet alleen fysiek, ook energetisch en spiritueel. Onze bewuste ademhaling is als een brug tussen ons lichaam en onze Ziel. Men wist dat ieder mens een innerlijke verbinding had met het ‘veld van weten’ – de Ziel – en dat heling begon bij de herinnering daaraan. Er werd gekeken of iemand zijn of haar levenspad nog volgde. Immers ziekte was de roep tot verandering!

Ieder mens heeft het!

In de oude tijd werd het zelfhelend vermogen niet als een hulpmiddel gezien. Maar als een wezenlijke kracht die ieder mens in zich draagt. Ziekte was een uitnodiging tot luisteren, vertragen, terugkeren naar je essentie. Heling was het gevolg van het herstellen van verbinding, en zeker niet het onderdrukken van symptomen.

In onze moderne wereld vergeten we soms dat heling niet altijd van buiten hoeft te komen. Wanneer we terugkijken naar de oude beschavingen en inheemse tradities, ontdekken we iets bijzonders. Het zelfhelend vermogen werd toen niet alleen erkend, maar ook gekoesterd als iets heiligs, als levend onderdeel van wie we zijn.

Hoog gevoeiigen

Hoog gevoeligen hebben een sterk contact met onder andere het zelfhelend vermogen, zoals je in mijn vorige blog kunt lezen. Maar of men daar nog contact mee heeft, ligt aan vele factoren.

Zoals ik in mijn vorige blog schreef: wanneer je hoog gevoelig bent dan heb je de mogelijkheid om vanuit je derde oog te leven. Helaas kan je derde oog zich op een gegeven moment weer sluiten doordat:

• je in je jeugd (en eventueel ook later) wordt overvoerd met kennis
• je al jong trauma’s hebt meegemaakt
• je kleding draagt die voor een hoog gevoelige funest is
• je voeding, drinken en roken niet zuiver zijn
• doordat er angsten c.q. trauma’s zijn meegenomen uit vorige levens
• sociale omstandigheden, etc., etc.

Leven in het ritme met de natuur

Voor de oude mens was gezondheid geen losstaand iets. Het was een gevolg van leven in balans met de seizoenen, met de elementen, én met het eigen lichaam. Rituelen zoals vasten, maanritmes volgen of werken met kruiden waren geen alternatief, maar vanzelfsprekend. Je at wat de aarde gaf, rustte wanneer het donker werd, en je voelde je onderdeel van een groter geheel.

Terwijl wij nu vaak symptomen bestrijden, zagen oude tradities ziekte als een boodschap. Een uitnodiging tot verdieping en/of verandering. Ziekte werd zelfs gezien als verlies van verbinding met de Ziel, met het lichaam, met het levenspad. De heling lag dan ook in het herstellen van die verbinding.

Zonder MRI of laboratoriumonderzoek wisten veel culturen dat het lichaam een intelligent systeem is. Men werkte niet alleen met klank, maar vooral ook met stilte. Want in stilte kon het lichaam zelf weer spreken, zelf weer weten!

Samen dragen, samen helen

Heling was zelden een eenzame reis. In de gemeenschap werd gezongen voor wie ziek was. Men bad samen, luisterde samen. Niet om iemand te ‘redden’, maar om samen te herinneren: je bent niet alleen, en je lichaam weet de weg terug.

Waarom is dit nu belangrijker dan ooit? We leven in een tijd van veel prikkels, veel haast en veel oplossingen van buitenaf. Het is daarom belangrijk om opnieuw te vertrouwen op wat van binnen leeft.

Ons lichaam weet vaak eerder dan ons hoofd wat nodig is. En als we luisteren, echt luisteren, kunnen we het zelfhelend vermogen niet alleen voelen, maar ook voeden. Dat vraagt aandacht, en de bereidheid om rust te nemen. Zelfheling is geen prestatie. Het is een herinnering aan wie je werkelijk bent.

Aandacht en rust

Hoe kun je ontdekken dat je een zelfhelend vermogen hebt? Iedere snee in je huid die heelt, elke verkoudheid die overgaat, elke wond die sluit zijn directe aanwijzingen van je zelfhelend vermogen. Het lichaam streeft altijd naar homeostase ofwel balans.

Je lichaam geeft signalen d.m.v. spanning, vermoeidheid, pijn, dromen, emoties. Het zijn allemaal boodschappers. Wie luistert, merkt dat het lichaam niet alleen vraagt om zorg, maar ook aangeeft wat het nodig heeft. Bijvoorbeeld: rust, aandacht, aanraking, voeding, grenzen, etc.

Heel Zijn

Veel mensen ontdekken hun zelfhelend vermogen tijdens een proces van genezing. Ineens voel je: er is iets in mij dat weet wat heling is. Met zelfliefde, zorgzame aandacht voor jezelf en/of een helende intentie kun je lichamelijke ontspanning en herstel op gang brengen. Dit laat zien dat bewustzijn zelf al een genezende kracht is.

Juist als je uit balans raakt, wordt de roep van het zelfhelend vermogen vaak sterker. Het lichaam of je Ziel roept dan als het ware: Ik wil weer heel zijn, help je mee?

Fysiek, Energetisch, Spiritueel

Wat doet het zelfhelend vermogen op fysiek, energetisch en spiritueel gebied? Fysiek: herstel van cellen, weefsels en organen. Regulatie van het immuunsysteem. Detox-processen via lever, nieren, huid en darmen. Harmoniseren van het zenuwstelsel. Het slapen verbetert, maar ook de spijsvertering en de ademhaling. Voorbeeld: iemand met chronische stress die weer goed gaat slapen, krijgt automatisch meer herstel op fysiek niveau.

Wat doet het zelfhelend vermogen op energetisch gebied? Het herstelt de vrije stroom van levensenergie (Chi, Prana, Ki) in je lichaam. Het lost blokkades op in de meridianen, je chakra’s en/of de aura. Je krijgt weer verbinding met je Ziel, je krachtplek.

De zuivering van vastgezette emoties of trauma’s in je energetische veld komen los. Dit door opgeslagen verdriet dat loskomt, of doordat je gaat trillen of huilen. Vraag je nooit af waarom je boos bent, huilt, etc. Je kunt stellen: er ontstaat voelbare ruimte in je hele systeem.

Verbinding met je Ziel

Ook helpt het zelfhelend vermogen op spiritueel gebied. Heling betekent letterlijk: weer heel worden. Spiritueel gezien verbindt het vermogen je met je essentie ofwel je Ziel. Oude wonden helen, waardoor je weer leeft vanuit jouw Zijn. Door je zelfhelend vermogen te gebruiken krijg je een hernieuwd gevoel van richting.

En verbinding met iets groters – de natuur, kosmos, God, je gidsen, en/of het Leven zelf. Voorbeeld: Na een helende reis voelt men zich weer thuis in zichzelf. Het thuiskomen in het Zijn wordt ook wel genoemd: lekker in mijn vel zitten.

Vertrouwen

Het zelfhelend vermogen is niet iets buiten je, maar een intelligentie die al in ieder van ons werkt. Je ontdekt het door stil te worden, te voelen, te vertrouwen. En je wordt er getuige van op álle lagen van je bestaan: fysiek, energetisch en spiritueel. Hoe meer je luistert en afstemt, hoe krachtiger het werkt.

Wanneer ik ziek ben of door een intens proces ga, kies ik ervoor om te vertrouwen op mijn eigen zelfhelend vermogen. Dat is een innerlijk proces dat tijd, ruimte en stilte nodig heeft. Het is afgestemd op mijn eigen tempo en wijsheid.

Ik waardeer ieders betrokkenheid en goede intenties. Maar stuur geen licht, energie of healing naar mij, tenzij ik daar expliciet om vraag. Ook goedbedoelde energetische steun kan mijn eigen proces verstoren, hoe subtiel ook.

Innerlijke afstemming

Mijn zelfhelend vermogen heeft mij nog nooit in de steek gelaten. Ook de laatste keer niet toen ik op 12 mei 2025 een beroerte kreeg. Afgelopen week was ik ter controle bij de neuroloog. Haar verbazing was groot over het feit dat ik in zo’n korte tijd – twee maanden –  al zover hersteld was.

Wanneer anderen zonder afstemming of toestemming ‘licht sturen’ of healing-intenties sturen, kunnen ze onbedoeld mij storen als ik ‘werk’ met mijn zelfhelend vermogen. Daarbij is wat men stuurt de eigen licht-energie. En dit ‘licht’ kan onmogelijk gelijk zijn aan de mijne.

Zelfheling vraagt om innerlijke afstemming. En dat werkt het krachtigst als jij zelf kunt voelen wat er klopt, wat nog gezien wil worden, en waar ruimte nodig is. Ongevraagde energie van buitenaf kan dat overschaduwen. Ook als het ‘licht’ of ‘liefde’ is, is het toch iets dat niet van mij is. Vandaar de verstorende werking.

Activeren van zelfhelend vermogen

Kun je je zelfhelend vermogen activeren? Ja dat kan op elk moment. We hebben het allemaal in ons: het vermogen om te herstellen, te vernieuwen en weer in balans te komen. Ons lichaam, onze energie én onze Ziel weten feilloos wat nodig is om te helen.

Maar in het dagelijks leven, met prikkels, haast en aanpassing, raken we die innerlijke wijsheid soms kwijt. Het goede nieuws is: je hoeft haar niet ‘uit te vinden’. Je hoeft haar alleen maar te herinneren!

Stilte heelt

Hier zijn een paar manieren om vandaag nog je zelfhelend vermogen weer te activeren: luister vóór je iets doet. Voordat je innerlijk iets oplost c.q. herstelt luister eerst. Waar voel ik spanning? Wat vertelt mijn lichaam? Welke emotie ligt onder de klacht? Alleen al luisteren, zonder oordeel, is heling. Zelfheling begint niet bij actie, maar bij afstemming.

Kies stilte (ook al is het maar 5 minuten). In stilte kom je terug bij je eigen ritme. Weg van de snelheid van buiten, terug naar de intelligentie van binnen. In die stilte kan je systeem ontspannen, en eventueel resetten. Vijf minuten is al genoeg, volg je adem, doe niets. In stilte wordt het lichaam weer hoorbaar.

de natuur herinnert

Breng jezelf in contact met de natuur. De natuur geneest zonder moeite. Door buiten te zijn, met je voeten op/in de aarde, in het licht van de zon of het ruizen van de wind, herinneren jouw cellen weer hun oorsprong. Je hoeft er niets van te begrijpen. Gewoon ‘ZIJN’ is genoeg. De natuur herinnert je aan je natuurlijke staat: heel.

Eer je emoties als richtingaanwijzers. Verdriet, boosheid, angst ze zijn niet tegen je. Ze wijzen je de weg naar iets dat gevoeld of doorleefd wil worden. Als je ze durft te verwelkomen, in plaats van te onderdrukken, openen ze precies die lagen waar heling wil ontstaan. Je emoties zijn geen obstakel voor heling, ze zijn de poort ernaartoe.

Een eigen tempo

Maak ruimte voor wat je voedt. Wat geeft jou energie, inspiratie, en/of zachtheid? Een wandeling, muziek, dans, meditatie, aanraking, kunst, lachen… Zelfheling is geen strakke discipline. Het is een terugkeren naar wat jou leven geeft. Wat je voedt, activeert je herstel.

Vertrouw op het tempo van je lichaam. Ons hoofd wil vaak snel bewijs hebben. Maar het lichaam is langzamer, ofwel wijzer. Het werkt met cycli, met ritmes, met fases van loslaten, rusten en groeien. Gun jezelf de tijd om heel te worden, in jouw eigen tempo. Heling is geen haastklus. Het is een proces van thuiskomen.

Het enige dat je hoeft te doen is: ruimte maken voor die prachtige intelligentie – je zelfhelend vermogen – die al in je leeft. Dat is het begin van alles. Je bent niet ‘kapot’, je bent onderweg naar heelheid.

Lieve groet,
Daisha

Ik heb diverse blogs geschreven waardoor je contact kunt krijgen met je zelfhelend vermogen.
Tik op de titel en je komt bij de blog:

en zo zijn er nog veel meer…

P.s: Heb je een vraag, en dat kan over van alles zijn. Stuur deze naar daisha@radiomerlijn.nl Ik beantwoord je vraag in mijn radioprogramma ‘Zielsverwanten’. Tweewekelijks op zaterdag om 20.00 uur te beluisteren via Radio Merlijn ! En daarna nog de hele week bij Uitzending gemist. Vermeld wel je geboortedatum er bij en/of van de betrokkenen plus voornaam. Ik vertel deze niet in de uitzending, dus privacy verzekerd.

Wil je automatisch op de hoogte blijven? In de linker zijkolom van dit artikel (of bovenin het artikel op wanneer je op je mobiel leest) kun je je abonneren op mijn blogupdates. Of ontvang elke week informatie over mijn radioprogramma’s, hier kun je deze gratis nieuwsbrief aanvragen. Daarin staat ook iedere week mijn blog vermeld, dus dat is twee in één!